Je dobré si uvědomit, že naše ruce se učí úplně novému pohybu, na který nejsou zvyklé. Proto je důležité nespěchat ani na ně!

JAKMILE POCÍTÍTE, ŽE MÁTE RUCE UNAVENÉ, DEJTE SI PAUZU NEBO TO ZKUSTE ZASE ZÍTRA. A PAMATUJET, ŽE JAKMILE VÁS RUCE ZE HRANÍ BOLÍ, ZNAMENÁ TO, ŽE JSTE TO UŽ TROCHU PŘEHNALI.

Tady je několik pravidel pro zdravé ruce:

• Hrajte, když máte ruce rozehřáté. Pokud přijdete domů se zmrzlýma rukama, chvíli počkejte. Stejně tak, pokud chcete hrát například po ránu, dejte si chvíli na rozehřátí.
• Ruce si před i po hraní protáhněte. Je to jako s posilováním. Člověk taky nezačne zvedat činky jen tak z ničeho nic.
• Nespěchejte na sebe. Pokud ruce začnou bolet, je to znamení, že máte zpomalit.